Диета доктора Агатстона южный пляж

 

Рацион питания составляют хорошие жиры и углеводы. Эта диета похожа на диету Аткинса, но ее главное отличие - диета южного пляжа - не низкокалорийная диета.

В первом этапе возможно снижение веса на 5-6 кг. Вторая фаза диеты южного пляжа.

TriNN Если интересно, вот полный список продуктов для первой фазы диеты южного пляжа.

твердые без сахара - Шоколадный порошок без сахара - Какао-пудра для выпечки - Fudgsicles, sugar-free - Желатин без сахара - Жевательная резинка без сахара - Фруктовое мороженое без.

Сама диета Южного пляжа представляет собой специальный комплекс, состоящий из трех фаз. За первые две недели данного метода похудения можно потерять от 4 до 6 килограмм лишнего веса.

Первая фаза диеты Южного пляжа. Завтрак: томатный сок; яйца всмятку с зеленью и грибами; 2 кусочка бекона; кофе без кофеина с нежирным молоком без

МОЛОЧНАЯ ПРОДУКЦИЯ - мороженое. молоко больше 1% жирности, йогурты с фруктами/сахаром, необезжиренный сыр.

«Диета южного пляжа » делится на 3 фазы. Первая фаза. достаточно строгая, длится 2 недели (за которые можно потерять 6-7 кг), вторая - до тех пор пока вы не достигнете желаемого результата, третья фаза является уже не диетой. а образом жизни.

 



  • На главную
    [© 2014 Диеты