Кремлевская диета — потеря веса до 5 килограмм за 7 дней

 

Одной из самых популярных в настоящее время диет является кремлевская диета. Она популярна как в России, так и за ее пределами. На этой диете сидят знаменитости шоу-бизнеса и известные в политике люди. Само собой эту диету им посоветовали личные диетологи, что может говорить ее высокой эффективности.

К примеру, в космосе космонавты лишены возможности получать достаточные физические нагрузки, поэтому для них была заработан особый рацион питания, который основан на принципах кремлевской диеты.

Кремлевская диета по своему действию схожа со знаменитой диетой доктора Аткинса. То есть здесь также предлагается в значительной степени ограничить поступление углеводов в организм. Если тело не получит углеводов, то в течение двенадцати часов произойдет полное истощение энергетических запасов в РНК, и клетка перейдет на собственные запасы энергии, которые будет черпать из подкожной клетчатки.

Из-за того, что углеводов поступает в организм минимальное количество, энергия будет восполняться за счет растительной клетчатки, витаминов получаемых из свежих овощей и белками.

Для того, чтобы более точно рассчитать необходимое количество необходимых калорий, нужно обратиться к специальной таблице продуктов кремлевской диеты.

Как и в диете доктора Аткинса, максимальное значение углеводов на начальном этапе не должно превышать сорока грамм, или баллов, если использовать терминологию кремлевской диеты. Через семь дней, после потери пяти килограмм, количество углеводов можно поднять до шестидесяти баллов. Если человек не будет превышать этот порог, его вес в дальнейшем не будет расти.

Основное достоинство диеты в том, что есть можно абсолютно все, но при условии, что количество баллов не превысит шестьдесят.

Основной недостаток – вы на долгое время лишитесь сладкого. Так как диета состоит из белков и обезжиренных продуктов. Меняете дизайн спальни и есть куча идей, а воплотить сразу не получается? То не хватает времени то ресурсов, но больше всего удручает отсутствие информации. Например создать постель не так то просто если не знать где купить основание под матрас в санкт-петербурге. Интернет выручит и поделиться любой нужной информацией. Удачи вам в ваших начинаниях.

 



  • На главную
    [© 2014 Диеты