Диеты

Всем привет! Я одна из многих женщин, которые хотят не просто похудеть, но и избавиться от надоедливых и непривлекательных жировых складок на так званых «проблемных зонах». У меня этой зоной является живот. Всем, кто страдает такой же проблемой, советую сесть на быструю диету для живота, которая мне хорошо помогла. Для того чтобы иметь плоский животик, необходимо сократить до минимума потребление сдобы, а также мучных продуктов. Такая быстрая диета для живота основывается на потреблении овощей, фруктов, которые богаты на витамин С. Например, речь идет о цитрусовых, томатах, листового салата и т. д. Запомните, для того чтобы добиться своей цели, необходимо избегать потребление сахара, соли, а также кофеина.

Сегодня необходимо соответствовать общепринятым правилам красоты, которые диктует нам современный мир. Например, деловой и успешный человек, имеющий обрюзгший и неряшливый вид, произвести хорошее впечатление на работодателя, да и вообще на своих партнеров не может, с этим не поспоришь.

Животик всегда привлекает внимание окружающих, поэтому многим очень трудно обойтись без быстрой диеты для живота. Некоторые девушки, желая избавиться от живота, сразу идут в спортивные и фитнесс залы, но этого оказывается недостаточно. Когда человек занимается в спортзале несколько месяцев, не видя при этом результатов, тогда он начинает обращать свое внимание на диеты. С помощью быстрой диеты для живота можно с легкостью добиться желаемого результата за полторы-две недели. Конечно же, это не так просто, как кажется на первый взгляд. Вообще на сегодня специалистами разработано огромное количество диет, направленных на коррекцию определенной зоны, например, это быстрая диета для живота, диета для бедер и т. д.

Хочу обрадовать всех тем, что эта диета является простой: в течении недели необходимо потреблять крупу, приготовленную особым способом. Для этого необходимо взять 1 стакан крупы (можно гречку), залить его 2-3 стаканами кипятка, после чего укутать кастрюлю с крупой и оставить на 12 часов. Подсаливать либо подслащивать крупу нельзя, также исключены различные добавки и специи. Ограничений в потреблении этой каши нет, только нужно помнить, что первый прием пищи должен осуществляться через 3-х часа после подъема, а последний - до 6 часов вечера. Из жидкости можно пить только чистую воду и обезжиренный кефир. Основным недостатком этой диеты можно назвать нехватку витаминов. С помощью быстрой диеты для живота я начала сбрасывать до 1 кг в день, и останавливаться на этом я не хочу. Сбоев в кишечнике нет, я наоборот стала испытывать чувство легкости, которого мне так давно не хватало.

Тем, кто не любит гречку и вообще крупы, в качестве основного ингредиента можно использовать яблоки. Представленная быстрая диета для живота запрещена для людей, страдающих заболеваниями желудка. На протяжении 6 дней Вы должны питаться без ограничения только яблоками. Из питья можно выделить зеленый чай и чистую воду. Также можно есть сухари, но не более 5-6 штук в день.