Диету Южного пляжа разработал кардиолог Артур Агатстон из Майами-Бич во Флориде.
ВПРОЧЕМ, от вас потребуются ограничения. особенно на первой стадии, когда вы входите в диету. Она продолжается 2 недели, и в это время нужно отказаться не только от конфет.
Присутствуют они и в меню диеты Южного пляжа (те же орехи и ограничение леденцов).
Диета Южного пляжа так же «чудесна», как и тысячи других диет. Однако здоровое и умеренное питание ничем не заменишь.
Как адаптировать свой план питания на Первой Фазе ЮП. Диета Южного Пляжа разработана так, что вы легко можете изменять блюда и ингридиенты.
Вторая фаза диеты Южного Пляжа не имеет ограничений по времени.
South Beach – диета – это по сути своей программа рационального питания. в которой ограничены простые углеводы.
В диете Южного пляжа главное ограничение – полное исключение из пищевого рациона простых углеводов.
Это диета Южного пляжа. Ее разработал американский кардиолог Артур Агатстон из Майами-Бич во Флориде.
На первой стадии этой диеты вес - не главное. Конечно, от вас потребуются ограничения. особенно на первой стадии, когда вы входите в диету.
Поэтому Агатсон предлагает отказаться или ограничить долю вредных элементов, а это должно помочь стабильно снижать массу тела.
Что же замечательного в этой диете. Первое, это отсутствие ограничений. поэтому вероятность депрессии и упадка сил во время диеты снижены.
Очень популярная сейчас президентская диета – более известная под названием диета южного пляжа – была создана американским кардиологом Артуром Агатстоном. Изначально он разрабатывал её для лечения и профилактики атеросклероза.